Gymnastik

Gymnastik 1 
Montag
20.30 - 21.45 Uhr
Irina Finkelstein
Tel.: 0157 - 51130170
Vorsitzende: Anja Braun
Tel.: 0160 - 8311154
60 € Beitrag/Jahr
Aerobic, Kraft- und Problemzonentraining
Gymnastik 3
Donnerstag
20.00 - 22.00 Uhr
Christel Schoppmann
Tel.: 02293 - 6475
Vorsitzende: Gudrun Hamelmann
Tel.: 02293 - 909549
Gymnastik 4
Mittwoch
20.00 - 21.00 Uhr
Beate Demmer
Tel. 0151 - 61415386
Vorsitzende: Beate Demmer
Tel.: 0151 - 61415386
Gymnastik 5
Monatg
19.00 - 20.00 Uhr
Elke Mehlitz
Tel.: 02293 - 2854
Vorsitzende: Waltraud Strang
Tel.: 02293 - 6449

Weitere Informationen

"Gesundheit ist nicht alles, aber alles ist nichts ohne Gesundheit!“

Hallo Sportfreunde!

Wir bieten ein abwechslungsreiches fetziges Problemzonentraining für Bewegungsspaß und Fitness für einen schlanken und straffen Körper mit:

  • Balance-Aerobic: Stärkt den Rücken und trainiert die Haltung
  • Aerobic: Macht eine super Figur und ist gleichzeitig ein Herz-Kreislauf-Training
  • Fatburning: Schlanke Konturen und straffe Muskeln
  • Core-Training: Bodystyling und Power-Programm zur Muskelkräftigung
  • Pilates: Kräftigung aus der Körpermitte
  • Rückenschule aus Sport pro Gesundheit bzw. Pluspunkt Gesundheit DTB.

Alles garniert mit fetziger Musik.

Für das intensive Training setzen wir Physio-Power-Tubes, Flexi-Bar-Stäbe und Thera-Bänder ein.

Schaut einmal vorbei und macht bei der netten Damengruppe einfach mal mit. Wir freuen uns auf Euch

Hier ein paar Eindrücke von unserem Training:

Gesundheitsorientierte Gymnastik:

- Frauen in Bewegung -

  • Verbessert und erhält die Fitness,
  • Schult die eigene Körperwahrnehmung,
  • Vermindert die Risikofaktoren wie Übergewicht und Bluthochdruck,
  • Schützt präventiv vor Verspannungen und Rückenproblemen,

... und die Entspannung kommt auch nicht zu kurz :-)