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"Gesundheit ist nicht alles, aber alles ist nichts ohne Gesundheit!“
Hallo Sportfreunde!
Wir bieten ein abwechslungsreiches fetziges Problemzonentraining für Bewegungsspaß und Fitness für einen schlanken und straffen Körper mit:
- Balance-Aerobic: Stärkt den Rücken und trainiert die Haltung
- Aerobic: Macht eine super Figur und ist gleichzeitig ein Herz-Kreislauf-Training
- Fatburning: Schlanke Konturen und straffe Muskeln
- Core-Training: Bodystyling und Power-Programm zur Muskelkräftigung
- Pilates: Kräftigung aus der Körpermitte
- Rückenschule aus Sport pro Gesundheit bzw. Pluspunkt Gesundheit DTB.
Alles garniert mit fetziger Musik.
Für das intensive Training setzen wir Physio-Power-Tubes, Flexi-Bar-Stäbe und Thera-Bänder ein.
Schaut einmal vorbei und macht bei der netten Damengruppe einfach mal mit. Wir freuen uns auf Euch
Hier ein paar Eindrücke von unserem Training:
Gesundheitsorientierte Gymnastik:
- Frauen in Bewegung -
O Verbessert und erhält die Fitness,
O Schult die eigene Körperwahrnehmung,
O Vermindert die Risikofaktoren wie Übergewicht und Bluthochdruck,
O Schützt präventiv vor Verspannungen und Rückenproblemen,
... und die Entspannung kommt auch nicht zu kurz :-)
Das sind wir im Januar 2023:
Es war einmal: