SSV Nümbrecht-Turnen 2010 e.V.
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Gymnastik 1

"Gesundheit ist nicht alles, aber alles ist nichts ohne Gesundheit!“

- Fit forever im SSV -

 

 Termin:  Montag 20:30 - 22:00 Uhr

 Ort:         Alte Sporthalle Nümbrecht

 

 Vorsitzende:    Anja Braun                 Telefon: 02293/4472

 Übungsleiterin: Heidrun Koch            Telefon: 02293/938451

  an ihrer Seite:     Diana Schmidt           Telefon: 0177-3334895

 

          

 

 

 

 

Hallo Sportfreunde!

Unsere Übungsleiterin Heidrun Koch hat die Qualifikation Pluspunkt Gesundheit DTB,

Rückenschullehrer, Aerobic, Pilates, Core-Training, Step-Trainer und ist seit 1973 im
Verein aktiv.

Diana Schmidt, die schon unsere Mutter-Kind-Gruppe leitet, steht Heidrun Koch inzwischen

zur Seite, um sie später einmal abzuzlösen.

 

 

Wir bieten ein abwechslungsreiches fetziges Problemzonen-training für Bewegungsspaß und Fitness für einen schlanken und straffen Körper mit:

 

Balance-Aerobic:  Stärkt den Rücken und trainiert die Haltung

Aerobic: Macht eine super Figur und ist gleichzeitig               ein Herz-Kreislauf-Training

Fatburning: Schlanke Konturen und straffe Muskeln

Core-Training: Bodystyling und Power-Programm zur Muskelkräftigung

Pilates: Kräftigung aus der Körpermitte

Rückenschule aus Sport pro Gesundheit  bzw. Pluspunkt Gesundheit DTB.

Alles garniert mit fetziger Musik.

 

Für das intensive Training setzen wir

Physio-Power-Tubes, Flexi-Bar-Stäbe und Thera-Bänder

ein.

 

Schaut einmal vorbei und macht bei der netten Damengruppe einfach mal mit. Wir freuen´uns auf Euch!

 

 

Hier ein paar Eindrücke von unserem Training:
 

 

 

 

Bei und geht es aber auch mit Hanteln und Redondobällen ans Werk ;-)

 

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